Our Laboratory
我們是誰?
我們的使命和工作
Our Mission
and Work
我們是香港中文大學心理學系研究員，致力善用我們實證為本的研究成果，以創新、多元和貼近大眾的方式提升本地大眾的心理健康，令心理服務普及化。
We are dedicated researchers in the Department of Psychology at The Chinese University of Hong Kong. We strive to translate our evidence-based findings into real-world applications, employing innovative, diverse and down-to-earth approaches to enhance public mental health.
鑑於有限的公共資源、日漸龐大的心理服務需求及污名化等問題，我們一直積極研究如何從改善生活方式（如睡眠、壓力管理、飲食、運動等）入手提升大眾心理健康和持續發展低密度心理治療（如小組、自助治療等），為正面對常見精神健康困擾的人士提供非藥物、更易接觸和更自主的治療選項，增強心理彈性和生理健康，更全面預防身心的疾病。
In Hong Kong, there are limited public resources, growing demand for mental health services, and persistent stigmas surrounding mental health. Given these challenges, we have been actively investigating how to improve public mental health through lifestyle modifications ( e.g. sleep, stress management, diet, and exercise) and developing low-intensity psychological interventions. Through our work, we aim to provide non-pharmacological, more accessible, and more self-directed treatment options for people with common mental disorders. These approaches could enhance psychological flexibility and physical health to prevent physical and mental health issues holistically.
我們的社企
Our Social Enterprise
心旅心理服務有限公司於2020年6月是我們的團隊在香港成立的，並由香港中文大學可持續知識轉移項目基金及社創基金所資助。 我們一直秉承「實證為本」的宗旨，為大眾提供適切到位、多元化、優質、可負擔的低密度心理服務。我們會持續檢視社區的心理需要，以應付持續增加的心理服務需求。
我們的成員 Our Team
我們的研究室由不同現屆和歷屆的臨床心理學家、博士後研究員、研究生、臨床心理學生，香港中文大學心理學本科生及研究助理所組成。
Our lab consists of clinical psychologists, postdoctoral fellow, postgraduates, clinical psychology master students, undergraduate students and research assistants.
首席研究員
Principal Investigator
研究人員
Research Staff
Azura
Associate Professor 副教授
何欣儀教授是香港中文大學心理學系副教授兼社會科學學院助理院長 (學生事務)。她在香港大學取得臨床心理學博士學位。她是公共心理健康研究室的主任及社會企業心旅的創辦人。此外，她是香港臨床心理學家協會的註冊臨床心理學家，也是國際生活方式醫學會認證專家。她一直在中文大學培訓本科生成為心理健康主任，提供低密度心理治療。她的研究興趣包括生活醫學、作息節律表型、跨診斷睡眠醫學和應用數位科技的低密度心理治療。
Bernice
Eamon
研究助理Research Assistant
簡小倩小姐修畢香港中文大學心理學學士課程，並在香港中文大學接受成為心理健康主任的培訓。她曾於非牟利團體工作，協助舉辦情绪支援技巧工作坊，推廣心理健康及消除心理健康污名。
研究助理Research Assistant
溫舒烺小姐修畢香港大學心理學碩士課程，曾於外資公司擔任管理培訓生，並曾任網上情緒輔導平台義工，兼具商業管理實踐與心理學專業背景。
研究助理Research Assistant
趙梓曦先生修畢倫敦大學學院心理學學士，並於倫敦國王學院獲得兒童及青少年精神健康碩士學位。他曾於非牟利機構從事心理健康主任，擁有兩年為受情緒困擾人士提供低密度認知行為治療及帶領心理教育小組的經驗，致力向大眾提供適切的心理健康服務。
研究生
Postgraduates
潘俊諺先生是香港中文大學心理學博士生。他專門研究數位生物標記（digital biomarkers）。他的研究利用腕動計（actigraphy）監測睡眠和作息節律，並運用機器學習技術分析常見情緒病的數位表現型（digital phenotyping）。
Evan Poon
心理學哲學博士研究生
PhD in Psychology Student
Patrick Lee
社會科學博士（應用社會科學）研究生
DSSC in Applied Social Science Student
李仲華先生是香港中文大學社會科學院「社會科學博士（應用社會科學）」博士研究生，同時也是大自然和森林療癒協會（ANFT）認證的資深森林浴嚮導（Certified Forest Bathing Guide）。他的研究聚焦於結合自然療癒與現代科技，探討如何透過專屬開發的手機應用程式提供實時（Real-time）且個人化（Personalized）的森林浴引導，進一步評估其對都市人心理健康及整體幸福感（Well-being）的實質影響與應用潛力。
正接受論文指導的學生
Current Thesis Students
臨床心理學碩士
MSSc in Clinical Psychology
Cheryl Ng
Elliot Ho
Research Interest:
Lifestyle Medicine for depression
Kris Ho
Cheryl 是香港中文大學臨床心理學二年級實習生。她曾擔任研究助理，她的研究內容主要探討跨診斷睡眠治療對抑鬱症的成效。此外，她亦曾於非牟利團體擔任心理健康主任，為受情緒困擾人士提供低密度認知行為治療服務及帶領心理教育小組。
Elliot 是香港中文大學的臨床心理學實習生，曾在公立醫院及非牟利團體擔任心理學助理。他的研究興趣涵蓋養生醫學及改善失眠，希望推動實證為本治療的發展。
Kris 是香港中文大學臨床心理學二年級實習生。她的研究興趣主要圍繞睡眠困擾與自傷之間的關係。目前，她主要研究睡眠相關的易怒情緒（sleep-related irritability）與自傷念頭之間的關係，希望透過研究加深對睡眠與自傷之間心理機制的理解，並為相關的心理介入提供實證基礎。
Research Interest:
Lifestyle Medicine for depression
Kimi Lam
Kimi是香港中文大學臨床心理學二年級實習生。她曾擔任研究助理，參與有關思覺失調的研究。她目前的研究興趣主要集中於睡眠與情緒之間的關係，以及認知行為治療如何改善睡眠及情緒困擾。她希望透過相關研究，更深入了解不同人士的需要，從而提升心理治療的針對性及成效。
Wing Lo
我是Wing，現是香港中文大學臨床心理學實習生。在中文大學社會工作學系畢業，曾在非牟利機構擔任社工，為復元人士提供情緒支援，接觸到不少人受壓力、抑鬱及失眠困擾。我希望能透過 研究低密度心理治療及生活方式管理策略，更有效地提供心理健康的早期介入。
心理學碩士
MA in Psychology
Ari Chong
Laura Wong
大家好，我叫黃麗樺，Laura。目前正在香港中文大學攻讀心理學碩士學位。我是一名護士，曾在中大完成了護理學士學位，並有臨床工作經驗。我對睡眠研究和心理疾病充滿熱情，希望能在這個領域中做出貢獻。期待能在睡眠實驗室學習和合作！
Zoe Yung
容倩頎 (Zoe) 是一名香港中文大學的心理學碩士學生，她於美國印第安納大學畢業，獲得榮譽經濟學、金融和國際商務的雙學位。她的研究興趣集中於生活方式醫學治療，並探討如何通過韌性心理健康來改善生活質量的相關主題。同時她也是香港和澳洲會計師公會的註冊會計師（HKICPA 和 CPA Australia）。
心理學學士
BSSc in Psychology
Aileen Fan
樊藹霖小姐正於香港中文大學修讀心理學學士課程，並在公共心理健康研究室撰寫關於飲食與抑鬱症的論文。她的研究興趣涵蓋生活醫學，生理心理學，生活習慣尤其營養和生心理健康的交互關係。
Ivy Tan
我是 Ivy，一名心理學系的應屆畢業生。基於我個人有睡眠困難的經歷，我對研究睡眠有極大的興趣。閒暇時，你能夠在召喚峽谷或者美食之旅中找到我。
過往的研究助理
Previous Research Assistants
Eliz Lam
Kenny Woo
Jessica Tong
Jack Cheung
Tracy Lam
Winnie Lau
Kathy Chan
Edwin Wong
Vincent Lam
Tranyce Law
Cherry Shi
Evan Poon
Belle Ku
Vincent Wong
Dale Wong
Timmy Tsoi
Joey Chan
Coris Lee
Cheryl Ng
Naomi Hui
Nicole Chi
Jason Lai
Ophelia Lee
Basilia Louie
Jessica Choi
畢業生
Alumni
Doctor of Philosophy (PhD)
Master of Philosophy (MPhil)
Dan Paolo R. Yema
Vincent Wong
Master of Social Science (MSSc) in Clinical Psychology
Evan Poon
Faith Choi
Brian Sung
Anneko Yau
Kathy Chan
Asteria Wong
James Tam
Charlene Cheng
Lavender Li
Lisa Ma
Edwin Wong
Agnes Ip
Eliz Lam
Stephenie Chan
Vivian Cheung
Jessica Tong
Ka Ka Fung
Janet Wong
Timmy Tsoi
Cherry Shi
Jessica Tsang
Lam, Lam
Louise Chu
Eugenia Kam
Vivian Lai
Katie Chiu
Master of Arts (MA) in Psychology
Agnes Chan
Mandy Sham
Amenda Cheah
Angel Lee
Fish Yip
Sharon Lee
Cathy Man
Amy Cheung
Yuki Chung
Cassy Chan
Jean Siu
Terry Leung
Eliz Lam
Ian Lam
Fiona Feng
Eric Yiu
Siu Siu
Ari Chong
Flora Chan
Sandy Ko
Mandy Tang
Yuna Wong
Teresa Chan
Laura Wong
Jenny Chun
Sophia Lai
Tina Chan
Amy Ho
Aaron Chang
Zoe Yung
Bachelor of Social Science (BSSc) in Psychology
Clare Ho
To, Hiu Tung
Jessica Tong
Evan Poon
Chow, Chung Yan
Basilia Louie
Georgia Lee
Erica Lo
Tse, Cheuk Lok
Ophelia Tam
Hui, Wai Yan
Edwin Wong
Belle Ku
Aileen Fan
Jonathan Ng
Alison Chau
Sally See
Kenny Woo
Ethel Ma
Elliot Ho
Ivy Tan
Leung, Ho Yin
Cherry Shi
Sharon Law
Tai, On Yin
Jessica Tsang
Gabriel Wu
Angel Wu
Mok, Yik Yu
Chris To
Shermaine So
Cheryl Ng
Anthea Lam
Christine Lam
Karen Wong